您的Garmin手表可能在跟踪睡眠方面变得更好了

导语：如果您拥有相对较新的高端Garmin手表，那么您的智能手表将很快拥有改进的睡眠跟踪功能。 Garmin Connect应用程序的新更新将使您对昨晚的睡眠方式有更深入的了解，它将晚上分为睡眠阶段，而不只是浅睡和深度睡眠。 新的更新将数据从晚上分解为清醒或浅睡，

如果您拥有相对较新的高端Garmin手表，那么您的智能手表将很快拥有改进的睡眠跟踪功能。

Garmin Connect应用程序的新更新将使您对昨晚的睡眠方式有更深入的了解，它将晚上分为睡眠阶段，而不只是浅睡和深度睡眠。

新的更新将数据从晚上分解为清醒或浅睡，深度睡眠或REM睡眠。

系统将显示您在每个睡眠周期中待了多长时间-包括您醒来的频率-晚上的睡眠数据将比以前更多。

对健身追踪器和智能手表来说，这种见识并不陌生-例如，Fitbit已经这样做了一段时间-但这意味着受影响的Garmin手表将比以前更好地跟踪睡眠。

改善您的睡眠分数

该应用程序更新还为您的夜间睡眠带来了新的心率变异性数据，以提高结果的准确性。Garmin设备上的压力跟踪功能以前曾使用过心率变异性，但这是我们第一次看到它用于睡眠。

以前，Garmin只是使用运动和心率数据来分析您的睡眠，因此，如果您在此更新后发现自己的分数发生了变化，则不必惊慌-现在应该更加准确。

该更新现已发布，可以作为更新下载到手机上的Garmin Connect应用程序中。

它将为Garmin Vivoactive 3(以及新的Music变体)，Forerunner 645(两个变体)，Forerunner 935，Vivosport，Vivosmart 3和Vivomove HR带来新功能。

到目前为止，Fenix 5系列尚未包括在该更新中，但Garmin承诺这些功能将在未来和其他手表中使用。