每一个生命都值得温柔以待 ---茅箭区实验学校心理健康专职教师余琴和孩子们的故事

导语：余琴，国家二级心理咨询师，沙盘游戏师，心理健康专职教师，茅箭区兼职心理健康及生命安全教研员，茅箭区实验学校教师。从教15年，5年班主任，10年心理教师。《如何为青春期的孩子心海导航》、《小凤同学的典型案例》、《心理健康在教学中的渗透与研究》等

    余琴，国家二级心理咨询师，沙盘游戏师，心理健康专职教师，茅箭区兼职心理健康及生命安全教研员，茅箭区实验学校教师。从教15年，5年班主任，10年心理教师。《如何为青春期的孩子心海导航》、《小凤同学的典型案例》、《心理健康在教学中的渗透与研究》等多篇论文及教学案例在国家级、省级、期刊杂志上发表。《男生女生大不同》、《反对校园欺凌，呵护少年的你》等教学竞赛获市级一等奖。 

　　谈及缘何对心理健康教育这样执着？余琴说是《海星的命运，从现在开始改变》这个小故事深深触动了她的心灵。故事是这么讲的：一天黄昏，一个游人到在海滩漫步，看见一个土著人不停地拾起由潮水冲到海滩上的海星再把它扔回大海去。他奇怪地问土著人在做什么，土著人说：“现在正是潮退，海滩上这些海星全是被潮水冲到岸上来的，很快便会因缺氧而死！”游人说：“这海滩有数不尽的海星，成千上万的，你能把它们全部送回大海吗？就算你真能做到，试想，这海岸有过百里的海滩，你又怎能有工夫去处理呢？你可知道你所做的作用不大啊！”土著人微笑着，继续拾起另一只海星，一边扔一边说：“但起码我改变了这只海星的命运呀！”这个故事成为余琴为孩子们做心理辅导的最大的动力，让她相信：教师生涯中，遇见的每一个孩子都有鲜活的生命，所以可爱；他们有鲜活的内心世界，他们或许会失败、会伤心、会痛苦、会绝望，让心灵之光逐渐黯淡，但是，于漫长的人生旅途而言，风雨兼程中的这一段旅程仍然值得温柔以待。 

　　大疫无情人有情，面对新冠病毒这场突如其来的疫情防控，爱和温暖从不缺位。疫情初始，学校公布了包括余琴在内的三名专职心理教师个人电话作为校园热线，其目的是达到及时用电话和网络为学校师生提供心理支持服务，携手同心、共渡难关。三月份，作为茅箭区心理服务疫情期间志愿者，余琴在十堰教育热线平台上陆续接到热线近100余人。一边接电话同时，一边加强疫情期间心理干预学习，力图为来访人员提供科学有效的心理服务。余琴还利用周末及假期，积极参加社区公益活动，疫情期间为社区提供便民心理咨询服务30余次，以谈话及咨询等方式宣讲“健康生活、从心做起”尽力让心理健康的理念根植育于心，为居民打造健康品质的幸福生活和和谐社区倾力奉献自己的光和热。

　　2020年5月，学生陆续返校后，根据学校需求，余琴要及时做好学生的团体辅导、个体咨询等师生的心理服务。对教师群体推荐网络视频系列课：《全国特级心理教师袁章奎-----教师心理自护的基本技巧》、《用游戏化思维玩转空中课堂》、《在线教学下的班级管理小尝试》等，促成教师疫情期间心理维护及空中课堂减负。对家长群体推荐中科院的构建和谐家庭的系列讲座，引导家长思考家庭教育、为孩子提供优质教育。在每周一节心理健康常规课中，余琴围绕生活适应、自我意识、学习辅导、情绪调节和人际交往这五个方面安排辅导内容，把体验式团体辅导、沙盘游戏辅导穿插在课堂教学中，对学生进行积极心理调适。

　　疫情期间，十堰市封城封、封小区后，余琴的丈夫响应政府号召成了一名抗疫志愿者，下沉到社区，负责路口把控和居民生活物资调度，每日工作早出晚归。作为茅箭区未成年人心理辅导中心的工作人员，余琴要接听学生及家长对教育问题的热线求助，还要及时作出回应与针对性辅导，常常和大家在电话或者微信里讨论到深夜。停课不停学，宅家的每一天，余琴一边督促自己三年级儿子的直播课学习，一边准备学校的心理健康直播课，儿子常常是独立完成听课及作业任务，而余琴只负责检查。面对孩子每一次认真的学习任务，想到小小的他也能独自发光，用实际的行动支持妈妈的工作，余琴的心里常常充满了欣慰和感激。 

　　为做好学生心理辅导工作，依托“茅箭区未成年人心理健康辅导站”，结合本校实际，余琴和她的团队一起常常开展心理健康教育活动。近十年来，她本人为学生提供个体心理咨询服务累计近1200小时；每年开设心理健康教育主题课近500次；开展沙盘游戏、组织绘画表达等团体心理辅导活动累计300余次；利用心理健康宣传专栏、“阳光信箱”、广播站、校园网站宣传心理健康知识50余次；借助“母亲节”、“父亲节”、“教师节”“感恩节”等节日开展感恩教育活动30余次；通过“欢度中秋”、“师生结对”帮扶、“健康微心愿”等活动慰藉留守儿童孤独的心灵；利用家访、家长会进行心理健康知识培训20多次；引导家长树立正确的家庭价值观、科学育儿观，为孩子营造一个和谐、宽松的家庭生活环境。

　　“中考离我们越来越近，越到最后，越要学会稳住自己的情绪，不要太过看重成绩，也不要给自己太大压力，更不要在关键时刻放弃。请忽略周围的声音，咬牙坚持，尽管努力。”临近中考，倒计时只剩1天，同学们的身心状态准备就绪。为助力中考，让学生在温暖的集体关怀中，释放考前的紧张与压力，同时表达互相的支持与鼓励，鼓足勇气，坚定信心，力求每一位同学在心中勾勒出扬帆起航、乘风破浪的愿景。余琴在中考学生心理辅导系列活动中，根据班级特点和学情的不同，精心设计了不一样主题的沙盘游戏活动帮助学生释压助航。A班以主题 《中考，我来了》为主题，重在考前减压及考前鼓励，促成同伴间彼此支持氛围；B班以《职业生涯我规划》为主题，重在职业生涯规划与引导，树立学生中考信心。活动中，学生通过吹气球、冥想、看视频、说感想等缓解压力，重塑信心。在相互吐露心声环节，学生们敞开心扉，满腔热情，坚定从容，大胆自信的说出了自己的感受：“没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。”“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮你忙！”“只要你愿意定立志向，努力付诸行动，美梦可以成真！”“山再高，往上攀，总能登顶。路再长，往下走，定能到达！” 

　　2020年初三复课已是5月中旬，在一次个体咨询中，余琴说九年级有个叫雨菲的女生，母亲做些小商品的生意，因为疫情生意难以为继，让本来压力巨大的家庭雪上加霜，母亲每天回家以后心情不好，经常沉默或者流泪，家庭气氛压抑。因为担心，雨菲不能认真专注的投入学习，觉得自己在退步，又不知道该如何处理。雨菲认为母亲需要看心理医生，只有母亲早日好起来，自己才能心情也好一些。听了雨菲的倾诉，余琴一边建议雨菲接纳现实、积极调整，加强与母亲的沟通；一边告诉雨菲疫情期间国内总体经济形势都受影响，小家庭受到冲击也是情理之中，调整方向以平安健康度过疫情为第一需求，其余次之。经过余琴老师的心理辅导，雨菲理解了母亲生活中的艰难辛苦和内心所承受的煎熬，想为母亲分忧，便主动抽时间陪母亲聊天、散步、娱乐，帮助母亲释放压力，还把老师教授的情绪调整的方法分享给母亲，促其自我调节，维持健康平衡的内在情绪。同时，雨菲自己也积极进行自我调节和情绪减压，明确目标，专心备考，把现阶段能做好的每一件事情都努力做好，勇敢的承担起完成学业的责任。如今，雨菲的不良情绪已经烟消雨散，脸上已看不到一丝愁云。

　　2020年11月的一个午后，一名七年级女生小慧的来找余琴老师咨询。小慧一副看上去小心翼翼、胆怯畏缩、不敢说话的模样，一开口就红了整个眼眶，眼泪簌簌的落。交流中，小慧自述父母感情不和经常吵架，她本人也经常有自残行为，怀疑自己患了抑郁症，要求父母带自己检查，却被父母拒绝，被母亲责骂。小慧与父母不敢交流，害怕挨吵挨饿，长期胃口不好，吃的很少。早餐从来不吃，午餐一口米饭，晚餐偷偷倒掉，还有睡眠障碍，每天凌晨三四点才能睡着，近一年都是这样。目前身体虚弱、无力，情绪低落，状态极差，觉得活着没有任何值得开心的事情。  

　　了解到小慧的情况后，余琴及时与班主任联系，建议班主任及任课教师加以关注，降低学习目标，给予适当情感支持。随后，余琴又与小慧父母联系，建议他们尽早带孩子去精神科做抑郁症相关诊断，家长当即答应，却没有立即行动。余琴知道，心理疾病往往就是这样被家长忽略的，他们总能看到孩子正常的站在自己面前，却看不到孩子心里的痛。 

　　又是一次周五，小慧给余老师发了一条信息：“余老师，我心好痛，身体好累，浑身发抖。”余琴意识到孩子的症状已经躯体化了，就赶到小慧妈妈工作的超市，当面给妈妈交流，让她清楚孩子的病情在变化，并非只是简单的心情不好，去医院接受诊断和系统治疗迫在眉睫。妈妈答应了，于是带孩子去医院挂了急诊，给孩子做了B超、心电图，认为孩子身体无大碍，便带小慧回家了。  

　　后来一次心理健康课结束的时候，余琴发现小慧抖动、大哭无法控制，便搀扶她离开教学楼，在风雨操场上和她谈心，同时通知该生家长速到校接孩子回家，又和班主任、年级组长一起告知家长问题的严重性，家长这才答应给孩子收拾书包，带回家治病。第二天上午，小慧母亲告诉余琴孩子在太和医院精神科查出重度抑郁症，必须住院治疗。 

　　住院期间，小慧经常会给她信任的余琴老师发微信，每次接到小慧的短信，余琴都会第一时间积极回应，并鼓励小慧配合医生治疗不要轻易放弃，相信这个坎儿一定可以过去，又建议小慧坚持体育锻炼，刺激多巴胺的分泌，振奋精神，帮助恢复身心活力。在余琴老师耐心的鼓励和陪伴下，经过一段时间的治疗，现在的小慧敢和父母沟通交流了，以前见人都泪汪汪的“哭娃娃”变成了见人主动打招呼的“笑娃娃”。  

　　作为一名心理教师，余琴坚信陶行知所言：千教万教教人求真，千学万学学做真人！坚信学习使人成长，学习能让人发现自己的无知，摒弃浮躁芜杂的心绪恢复做人应有的谦卑；也坚信学习能强化知识，丰富底蕴，在大千世界中，葆有初心，活的坦荡。孩子的教育问题、学校发生的好玩有趣的事情、咨询工作中遇到的学生个性化问题、时事新闻、好书共享等常常是余琴家饭桌上共同探讨的话题。翻书查阅资料、上网音视频学习、阅读定期积累反馈，家庭的烟火气中夹杂着书墨香味，琐碎的日子也一样变得熠熠生辉，幸福，就在余琴每一天平凡又不平淡的时刻里。