每年惯例 《梦塔防S》节后亲切活力复原指南

　　“哎，还是家里好”，“哎，早上真的爬不起来”，“哎，饭都没地方吃”，“哎，好困不想上班”，春节后重返工作岗位，微博、朋友圈、同事朋友中，你有没有这样抱怨过呢?对此，你是否感同身受呢?每年惯例，《梦塔防S》节后亲切活力恢复指南，帮你缓解“节后综合征”!

　　《梦塔防S》全新版本 25日即将来袭

　　新年过后，《梦塔防S》又来新消息，2月25日即将上线全新版本，新武将，真武将，新卡牌，真技能。假期上来，活动还没结束，新版本就要来了，还有什么比这个更能让你恢复活力!同时，此次25日新版本中要上场的是2位武将，一次就来俩你们准备好了吗?

　　静下心来 规律生活

　　春节上来，很多人节后出现反复失眠、早醒，同时又有情绪低落、精神不振等症状，严重的甚至影响工作?(多半是作的，打一顿就好。)其实，这个时候睡眠很重要，能睡好就能保证你第二天全部的工作和学习状态。

　　所以《梦塔防S》建议大家，睡前不要做任何动脑的活动，不要谈论让人兴奋的事情。可以适当做点轻柔活动，比如瑜伽动作，或床上体操。白天尽量不喝咖啡和茶，不喝可乐和可可巧克力等含刺激兴奋的食物，如果实在想喝，要在下午5点之前喝。尽量早休息，在固定的时间躺到床上。睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。

　　周末放松 适当调节

　　抓紧这个周末，再给自己放松一下。心情和精神这个东西，有的时候真的不好说，再多的调节，还不如周末去放松一下。所以，这个周末《梦塔防S》里你落下的福利，想玩没玩的地图都赶快去刷起来，让自己爽一把吧!

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