日本猝死测试：满足2条以上就可能存在猝死的危险！

导语：昨日凌晨，知名男星高以翔在录制综艺时突发晕厥，送往医院抢救无效后不治身亡，让一众粉丝伤心不已。 近些年，“猝死”事件可以说频频发生。它多指外表健康的人因自然疾病而出乎意料突然死亡。其中出现最多的就是心源性猝死，且男性高于女性。 对此，日本

　　昨日凌晨，知名男星高以翔在录制综艺时突发晕厥，送往医院抢救无效后不治身亡，让一众粉丝伤心不已。

　　近些年，“猝死”事件可以说频频发生。它多指外表健康的人因自然疾病而出乎意料突然死亡。其中出现最多的就是心源性猝死，且男性高于女性。

　　对此，日本网站做过调查，并且总结出了一个“猝死诊断”，通过生活习惯来判断猝死的几率。那么，哪些情况可能会导致猝死呢？快来自测一下吧！

　01睡眠不足で、生活も不規則だ（长期睡眠不足，生活极不规律）

　02疲れがたまっていると感じる（时常有疲惫感）

　03階段を上ると胸が苦しくなり、疲れを感じる（上楼梯时胸口很痛苦，感觉非常累）

　04タバコを1日10本以上吸う（1天吸烟10根以上）

05運動はほとんどしていない（平时基本不运动）

　06人と食事をすると、一番に食べ終わることが多い（和别人一起吃饭时，经常第一个吃完）

　07せっかちな性格だと思う（性格非常急躁）

08ストレスを感じることが多い（经常感觉压力很大）

09肩こりがひどい（肩膀经常非常酸痛）

10熱いお風呂に長くつかるのが好きだ（喜欢长时间泡热水澡）

满足1~2条 猝死危险度 20%

　　满足以上1~2条的人，依现在的情况猝死的可能性还是比较低的。但是随着年龄的增长，动脉硬化导致的心肌梗塞和脑梗塞发生的可能性会增加，所以还是需要坚持每年体检一次，以更好的掌握自己的健康状况。

满足3~5条 猝死危险度 40%

　　满足3~5条的人，发生猝死的可能性有些高。现在需要从徒步这类比较舒缓的运动开始，均衡饮食，改善生活习惯。另外，压力的堆积会对大脑和心脏产生不良的影响，所以需要培养一些能发散压力的习惯。

满足6~8条 猝死危险度 70%