细思极恐！睡觉若是低于8小时 第二天智商会下降

导语：据外媒报道，最新研究表明，睡觉不规律、缺乏睡眠，会对脑部带来负面影响。此外，睡眠不足8小时，第二天智商会下降！PS：你是不是终于为自己智商低找到借口了。 据报道，瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授进行了一项实验，他们将研究者分成2组，想

据外媒报道，最新研究表明，睡觉不规律、缺乏睡眠，会对脑部带来负面影响。此外，睡眠不足8小时，第二天智商会下降！PS：你是不是终于为自己智商低找到借口了。

据报道，瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授进行了一项实验，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。

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结果发现，整晚没睡的测试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。

Benedict指出，整晚不睡觉，NSE and S-100B上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响。

“拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。”Benedict认为，无规律的睡眠模式会引发一系列病症；另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降，人们不得忽视。